Santa Cruz Parks - Activity Guide - Summer 2024

12 • Parques, Espacios Abiertos y Servicios Culturales DEPORTES Y FITNESS Deportes "Super Tots" Los participantes pueden divertirse y aprender los fundamentos de los deportes en un entorno estructurado. Super Tots Sports incluye sesiones de cuatro (4) - 45 minutos que consisten en prácticas y juegos organizados. Los participantes desarrollarán confianza, desarrollarán el trabajo en equipo y aprenderán habilidades sociales en un ambiente positivo y divertido. Super Tots Sports incluirá una variedad de deportes, habilidades y actividades. Instructor: Equipo de Recreación GIMNASIA PARQUE HIGHLANDS– EDADES 3-5 Lu 5/6–5/20* 4-4:45pm $42/$46 Lu 6/3–6/24 4-4:45pm $56/$62 Lu 7/8–7/29 4-4:45pm $56/$62 Lu 8/5-8/26 4–4:45pm $56/$62 Lu 9/9–9/30 4-4:45pm $56/$62 Lu 10/7–10/28 4-4:45pm $56/$62 Lu 11/4–11/25* 4-4:45pm $42/$46 Lu 12/2–12/23 4-4:45pm $56/$62 *No clase 5/27, 11/11 BÉISBOL PARQUE HIGHLANDS – EDADES 3-5 Ju 5/2–5/23 3-3:45pm $56/$62 Ju 10/3–10/24 3-3:45pm $56/$62 PARQUE BROMMER – EDADES 3-5 Mi 10/2-10/23 4-4:45pm $56/$62 BALONCESTO BEN LOMOND COUNTY PARK – EDADES 3-5 Ju 8/1-8/22 3-3:45pm $56/$62 FÚTBOL PARQUE HIGHLANDS – EDADES 3-5 Ju 6/6–6/27 3-3:45pm $56/$62 Ju 11/7–11/21* 3-3:45pm $42/$46 *No clase 11/28 PARQUE BROMMER – EDADES 3-5 Mi 9/4-9/25 4-4:45pm $56/$62 TRACK PARQUE HIGHLANDS – EDADES 3-5 Ju 7/11-7/25 3-3:45pm $42/$46 *No clase 7/4 PARQUE BROMMER – EDADES 3-5 Mi 11/6-11/27 4-4:45pm $56/$62 HABILIDADES Y EJERCICIOS PARQUE BROMMER – EDADES 3-5 Mi 8/7-8/28 4-4:45pm $56/$62 PARQUE HIGHLANDS – EDADES 3-5 Ju 9/5-9/26 3-3:45pm $56/$62 Desarrollo de Fuerza - 12 Semanas Desafiantes Tanto si eres un levantador habitual como si acabas de empezar, este reto de desarrollo de la fuerza llevará tu entrenamiento a un nivel completamente nuevo. Progresarás A través de una secuencia de 12 entrenamientos de 45 minutos, aprende los elementos esenciales del entrenamiento de fuerza con movimientos lentos y controlados, ejercicios funcionales y trabajo dinámico del tronco, todo a tu propio ritmo. Los entrenamientos están estructurados en fases progresivas, respaldadas por la ciencia, y te ayudarán a:Increase muscle • Aumentar la musculatura • Mejorar el entrenamiento con pesas • Fuerza dinámica del núcleo ¿Acabas de empezar? No te preocupes si no tienes experiencia con pesas • Te guiaremos a través de los movimientos para ganar confianza durante la clase y en el sala de musculación. Se proporciona todo el equipo. Nota importante: El centro de entrenamiento es al aire libre. Los entrenamientos se realizan llueva o truene. Instructor: Scott Farmer and Natalia Rivera-Espana Ubicación: GOAT Santa Cruz, 1055 17th Ave (rear lot) Ma/Ju 9/3-11/21 6:45-7:30pm $199/$218